【早餐是補充蛋白質的黃金期】你有吃對嗎？ 活動

越來越多人了解攝取蛋白質的重要性。但你真的吃對了嗎？

 

☞ 點我看看這樣吃蛋白質真的夠嗎？

 

不是有吃蛋就夠！小心你可能掉入三大NG陷阱

 

「早餐是補充蛋白質的黃金期」攝取適量優質蛋白質，能有效幫助身體開啟一天的活力！但注意啦！可不是有吃蛋就夠。

#知名營養師趙函穎特別點名3大國人常見的蛋白質NG吃法，提醒大家千萬不要踩雷了！

#NG1吃錯蛋白質：不是有吃蛋就夠！大家常吃的豬排蛋餅、蘿蔔糕加蛋、熱狗蛋三明治…都有蛋，卻會讓你一起吃進高油、高精緻澱粉、過度加工食品。

#NG2吃錯順序：補充蛋白質的順序最好是優先選擇大豆和豆製品有豐富蛋白質，脂肪量較低。

#NG3吃錯時間：許多人早晨太匆忙，常集中在午、晚餐才想把蛋白質補回來，不僅錯過早餐補充蛋白質的黃金期，人體每餐蛋白質的吸收利用有限，多餘的蛋白質恐變成熱量或白白流失。

 

跟著＃知名營養師趙函穎聰明吃！ 有「黃金三角營養」才夠

 

#知名營養師趙函穎建議早餐先來一瓶豆漿，屬於植物性蛋白質，能有效減低身體的負擔，更有「黃金三角營養」:

#大豆蛋白：可用於肌肉生長、少負擔

#大豆異黃酮：打造神清氣爽好氣色

#大豆卵磷脂：提升精神、思緒靈光

統一陽光黃金豆豆漿就是你的好選擇！

針對平時忙碌勞累的上班族，統一陽光無加糖黑豆漿更是「喝的保養品」，除了「黃金三角營養」，還有鎂鐵鋅微量元素及總多酚等五大營養，輕鬆拯救氣色。
想喝常溫豆漿，則別錯過統一陽光無加糖豆奶。成分100%無添加，只有黃豆和水，是台灣首瓶獲得國際A.A. Clean Label 100%無添加驗證豆奶，更獲得全球純粹風味評鑑三星最高殊榮。常溫好攜帶．是每個家庭必囤的健康好良伴！

從今天起，別再NG啦！聰明把握「早餐是補充蛋白質的黃金期」。

\ 用統一陽光豆漿幫你打造健康又有活力的每一天！/